למה יש כאב בעמוד השדרה ומה לעשות עם זה?

כל אדם הוא מודאג לפעמים על כאבעמוד השדרה. זה יכול להיות שונה, ובמקרים חמורים לפעמים מוביל לאובדן חלקי של פונקציות מוטוריות. לכן, חשוב לא להתעכב עם ביקור הרופא ואת תחילת הטיפול.

כאב בעמוד השדרה

כדי להפחית את הכאב בעמוד השדרה, זה חשובכראוי להקים את הגורם המראה שלה. זה על זה תלוי את האפקטיביות של הטיפול. לאחרונה, הרופאים במהלך המחקר הגיעו למסקנה כי קיים קשר בין עישון לבין כאבי גב תחתון. העניין הוא שהניקוטין גורם לצמצום כלי הדם. כתוצאה מכך, הדיסקים בחוליות אינם מקבלים חומרים מזינים וחמצן. במקרה זה, הם מפסיקים לפעול כרגיל ויש כאבים בעמוד השדרה. הטיפול הוא פשוט: אתה צריך להפסיק לעשן. לשם כך, ניתן להשתמש בשיטות שונות: תיקון עם ניקוטין, מסטיק וכן הלאה.

בעובדי המשרד, כאב בעמוד השדרה יכולמופיעים כתוצאה מחולשת שרירים. לכן הגב אינו עומד בעומס. במקרה זה, לא נדרש טיפול מיוחד. יש קבוצות של תרגילים שפותחו על ידי אורטופדיסטים שמטרתם בניית מחוך שרירים. הם פשוטים ואינם דורשים ציוד מיוחד. אתה יכול פשוט ללכת ברגל, לרכוב על סוס או על אופניים. ובכן מחזקת את הגב ואת השחייה.

כאב בעמוד השדרה
הכאב בעמוד השדרה עשוי להופיע גם בשל"מזויף" המזרן. אם הוא לא אחיד, יש לו בליטות, שקעים, אדם צריך להתכופף כדי לקחת תנוחה נוחה לשינה. הפתרון הוא לקנות מזרן נוסף. והכי חשוב - אורתופדי. היתרון שלה הוא שזה לוקח את קווי המתאר של הגוף.

חשוב להתחיל את הטיפול של עמוד השדרה בזמן הנכון. כאב גב יכול ללכת אחרי כמה זמן, אבל זה לא אומר שהבעיה נפתרה. אם אתה נותן לדברים להחליק, המחלה תיכנס לצורה כרונית.

לעתים קרובות הכאב בעמוד השדרה הוא תוצאהמשקל עודף. המפרקים והגב ניסיון לטעון כפול לא להתמודד עם זה. דפורמציה נוספת של דיסקים בין-חולי מתרחשת. לכן, עבור הטיפול אתה צריך לרדת במשקל. לעשות את זה טוב יותר בהנחייתו של רופא מוסמך. כאמצעי נוסף, אתה יכול לעסוק בטיפול גופני.

טיפול בכאב גב

לפעמים כאב בעמוד השדרה מתרחשת כתוצאההרמת משקולות. לעתים קרובות זה קורה כתוצאה משגיאה אחת: כאשר מרים חפץ אדם מתכופף, במקום לכרוע. זה חל על אמהות ללבוש את ילדיהם "קנגורו". במקרה זה, יש כיפוף שגוי של עמוד השדרה. במקרה זה, אין צורך בטיפול מיוחד, מספיק כדי לשמור על השלום.

מה ניתן לעשות כסיוע ראשוןכאבי גב? ראשית, דחיסות מתאימות. הקרה תסייע להקל על דלקת ולהקל על מתח השרירים. זה שימושי כדי להחליף עם דחיסה התחממות. אז אתה יכול לעצור את הכאב. מומלץ לקחת תרופות נוגדות דלקת נוגדות דלקת, אבל עדיף לא לעשות זאת ללא התייעצות עם רופא. כטיפול עזר ניתן להשתמש עיסוי. המומחה מיומן יסיר קפדני שרירי קפדנית יהיה לשבור בחזרה.